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Quels sont les principes et bienfaits d’un massage ayurvédique ?

Bienfaits du massage ayurvédique

Vous avez besoin de vous débarrasser du stress, de dormir, de vous relaxer ou de procurer calme et sérénité à votre esprit ? Le massage ayurvédique est ce qu’il vous faut.

Ce type de massage qui tire ses racines dans la médecine traditionnelle indienne est aujourd’hui prisé un peu partout dans le monde pour ses nombreuses vertus. Découvrez dans cet article les principes et bienfaits d’un massage ayurvédique. 

Massage ayurvédique : les principes

Encore appelé « abhyanga », le massage ayurvédique est une branche de la médecine traditionnelle indienne au même titre que la diététique ayurvédique, l’aromathérapie, la phytothérapie, la méditation ou le yoga. « Ayurvéda » signifie en sanskrit « science de la vie » et est considéré comme une pratique ancestrale sacrée.

Le massage ayurvédique est aussi considéré comme un massage thérapeutique sacré. Il vise l’équilibre et le bien-être physique comme psychique. Vous pouvez cliquer sur www.massage-lacanau.com, pour avoir votre séance de massage ayurvédique à domicile. 

D’après la logique ayurvédique, l’infiniment petit (molécules ou être humain) et l’infiniment grand (galaxies, planètes) fonctionnent suivant les mêmes principes. Il existe cinq éléments sacrés selon la tradition indienne : la terre, le feu, l’éther, l’eau et l’air.

Chaque être humain contient une particule de tous ces éléments qui se répartissent en trois humeurs biologiques ou doshas : le dosha Vata, le dosha pitta et le dosha kapha. L’équilibre de ces trois doshas confère une santé parfaite tandis que leur déséquilibre peut entrainer des maladies diverses.

Le prana est la symbolisation de la force fondamentale ou de l’intelligence de la vie qui entre en jeu dans tout processus de guérison. Le massage ayurvédique travaille donc sur l’harmonisation du prana et des cinq Vata pour rééquilibrer des doshas. 

Massage ayurvédique : les bienfaits

Au-delà de ses vertus relaxantes, un massage ayurvédique nourrit votre corps, fait vibrer les sens et apaise votre âme. Il améliore la circulation sanguine et lymphatique en générant de la chaleur dans votre corps.

Il nourrit les tissus en libérant un flux d’oxygène. Il renforce le système immunitaire, assouplit les articulations, relaxe et tonifie les tissus musculaires. Un massage de l’ayurvéda élimine le stress et les tensions nerveuses favorisant la relaxation et le lâcher-prise. Il confère force et vitalité et lutte contre les troubles du sommeil. 

Ce type de massage permet un remodelage de la silhouette, préserve et régénère les qualités de la jeunesse. Il augmente votre force et votre vitalité sexuelle. Il participe à l’élimination des toxines dans le corps.

Le massage ayurvédique embellit et nourrit en profondeur la peau, et vous procure le bien-être à l’état pur. 

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